Как правильно и сколько варить горох

Горох – это вкусная и полезная культура, возделывали которую за несколько тысячелетий до современного человека. За прошедшие века организм самым лучшим образом приспособился под такую пищу. В связи с этим учеными Коннором и Еатоном была выдвинута теория, что рост болезней за последнее столетие обусловлен резким отходом от привычного для всех питания.

В древние времена каждая семья питалась питательной и полезной гороховой кашей. Потчевали таким блюдом даже вельмож и особ королевской крови. Поэтому возврат к традициям питания, которые присущи для каждой отдельной местности, - это залог здоровья нации и предупреждения всех болезней. Перестроить свой рацион можно уже сегодня, научившись правильно варить горох.

Сколько варится горох?

Все зависит от времени замачивания. Если предварительно горох замочить на 6-8 часов, то вариться он будет 30-45 минут. Если же горох варить сухой (без замачивания), то и время приготовления блюда увеличивается до 1-2 часов.

Как отварить горох?

Многие хозяюшки уверены, что для приготовления гороха лучше недолить воды. А истина в том, что нужно соблюдать простую пропорцию гороха и воды – 1:3. Такой расчет действует для любого способа приготовления гороха (в пароварке, в кастрюле, в мультиварке).

В кастрюле

1. Промывается горох. Из крупы нужно удалить мелкий и крупный сор, пыль и грязь.
2. Замочить горох на 6-8 часов.
3. Замоченный горох нужно промыть.
4. В кастрюлю наливается вода и всыпается в нее горох.
5. Поставить кастрюлю на огонь, пену снять.
6. Варить продукт на медленном огне до готовности.
7. Когда до окончания варки остается 10 минут, кашу подсаливают.
8. Когда выкипела основная масса воды, нужно добавить в кастрюлю масла (подсолнечного или сливочного).

В мультиварке

1. Промытый горох засыпать в мультиварку и добавить воды.
2. Солить можно сразу или за 15-20 минут до окончания готовки.
3. Выставить режим «Тушение» или «Каша» на 2 часа. Именно столько будет готовиться каша, если крупа предварительно не замачивалась.
4. Если готовится каша с мясом, по мере приготовления можно будет добавлять дополнительные ингредиенты.
5. По прошествии отведенного времени отваренный продукт будет вкусным, питательным, полезным.

Экспресс-готовка

Случаются и такие ситуации, когда нужно быстро приготовить полезный продукт. В этом случае можно порекомендовать рецепт экспресс-готовки гороховой каши.

1. Промытый горох высыпать в кастрюлю, куда добавить еще и воды.
2. Довести воду до кипения, воду слить. Подобную процедуру повторить несколько раз – до полной готовки.
3. В самом начале варке будет образовываться пена, которую нужно снимать.
4. Солить продукт необходимо только перед окончанием готовки.
5. Чтобы улучшить вкус блюда, можно его сразу варить с луком, морковью, овощами или зеленью.

Секреты и советы лучших поваров

Чтобы точно определить время для варки, нужно учесть сорт гороха, его размеры, а также жесткость воды. Дробленный пополам горох нужно готовить 45-60 минут, если предварительно он не замачивался. Цельный горох варится от полутора до двух часов.

Рецепт приготовления гороховых котлет

Ингредиенты:

• 1 ст. сухого гороха;
• 2 яйца;
• Сметана или же майонеза – 3 ст.л.;
• Лук (большие головки) – 2 шт.;
• Мука – 1 столовая ложка;
• Растительное масло, а также соль, перец, специи – все по вкусу.

Рецепт:

1. Промытый горох залить большим количеством чистой воды. Оставить на ночь.
2. Варить с утра горох следует в той же воде, в которой продукт отмачивался всю ночь.
3. Солить кашу в конце. Время приготовления – 35-40 минут.
4. Толкушкой отваренный горох разминается до состояния каши. Можно воспользоваться блендером.
5. Лук нарезать мелкими кубиками и добавить обжаренным или сырым к гороху (по вкусу).
6. К массе добавляется сметана, мука, специи. После чего все перемешивается до состояния однородного и крутого теста.
7. Сформировав котлеты, их можно обжаривать на сильном огне так, чтобы корочка была золотистой.

http://www.yourlifestyle.ru/kulinariya/1003-kak-pravilno-var...