Запеченная тилапия
Я очень люблю тилапию. Чаще всего я ее запекаю в духовке целиком, и сегодня я представляю вашему вниманию еще один изумительно вкусной рецепт запекания этой рыбки.
Ингредиенты для рецепта «Запеченная тилапия»
- Тилапия 4 шт.
- Перец чили 2 шт.
- Чеснок 4 зуб.
- Помидор 2 шт.
- Зелень 30 г
- Соль по вкусу г
- Перец черный по вкусу г
- Кумин по вкусу г
- Масло оливковое 2 ст. л.
Как приготовить запеченную тилапию
| Моем и обсушиваем тилапию. У меня рыба уже предварительно подготовленная, в противном случае ее необходимо предварительно почистить. |  |
| Мелко режу жгучий перец, очищаю и пропускаю через пресс чеснок. |  |
| Мелко режу помидоры. |  |
| Мелко рублю зелень. Добавляю соль, перец и кумин по вкусу. |  |
| Добавляю оливковое масло, все тщательно перемешиваю. |  |
| На предварительно смазанный оливковым маслом противень выкладываю тилапию и натираю ее заправкой с двух сторон. |  |
| Тилапия готовится в духовке 30 минут при 180 С. Приятного аппетита! |  |
Источник: http://wtalks.com/zapechennaya-tilapiya#ixzz4Tpc9UgsD
Свежие комментарии