Готовим дома

10 181 подписчик

Свежие комментарии

  • Марина Сухарева
    Думаю и сейчас можно такое приготовить!Котлетки «Дожить ...
  • Варенька О.
    Сегодня на завтрак приготовила творожную лепёшку по этому рецепту, яблока правда у меня не оказалось в холодильнике, ...Творожная лепешка...
  • Иван Иваныч Иванов
    эт и я смогуТворожная лепешка...

Запеканка из овощей с курицей.

Запеканка из овощей с курицей.

Запеканка из овощей с курицей.

Ингредиенты

  • курица
  • цветная капуста
  • зеленая фасоль
  • сыр
  • яйца
  • зелень
  • чеснок

Приготовление

Продукты:
 
Курица – 120 гр
Цветная капуста – 50 гр
Зеленая фасоль – 50 гр
Сыр - 50 гр. ( Я взяла кокосовый крем -50 гр. )
 
Запеканка из овощей с курицей.
 
Яйца – 2 шт
зелень, чеснок
 
Готовим:
 
Нарезать мелко курицу, измельчить не мелко ножом капусту и фасоль. Взбить 2 яйца. Нарезать зелень, измельчить чеснок.
 
Запеканка из овощей с курицей.
 
Натереть сыр. Все смешать.
 
Запеканка из овощей с курицей.
 
В силиконовую форму (можно в формочки для маффинов выложить смесь. Запекать 15-20 минут в заранее разогретой до 200 градусов духовке.
 
P.S. Я готовила в микроволновке 20 минут . И ещё я добавила в смесь 2 мидальона замороженного шпината.
 
Запеканка из овощей с курицей.
 
Приятного аппетита!
 
Рецепт Екатерины Миримановой " Кулинарный марафон "

 

http://www.kuharka.ru/recipes/baking/quiche/18436.html

Картина дня

наверх